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【華人健康網圖文提供／遠流出版】阿德勒心理學課程採取不獎賞，也不懲罰，是沒有「賞罰」的教養方式。我們認為，使用賞（讚美）和罰（責罵）的教養方式，其目標只是教導，而非培養孩子產生「我有能力」、「大家都是我的夥伴」的感覺。例如：當孩子不肯唸書的時候，你嚴厲的責罵他說，不唸書的話，會得到「沒有點心、不可以看電視」等等他討厭的懲罰。如此一來，孩子學到了什麼？反之，如果孩子認真唸書，你便拚命的讚美，甚至買他喜歡的東西，作為鼓勵的獎品。這樣的孩子又學到了什麼呢？家長一旦使用賞罰的模式來進行教養，代表從外界來刺激孩子，就像訓練動物一般，或許短時間見效，但長期下來會發生什麼事呢？請大家仔細思考一下。這個單元，我們建議家長用「賦予勇氣」取代賞罰，讓孩子明瞭，在社會上我們要做該做的事，不做不該做的事。而身為父母既不能像皇帝，高壓權威式支配孩子生活；也不能像奴隸般，永遠服務孩子。那麼，「賦予勇氣」到底是怎樣的教養方式呢？讓我們來看看山野家的案例。看了剛剛的實例，你認為阿楓的回應，符合阿德勒心理學中教養孩子的心理層面目標嗎？有傳達了「我有能力」、「母親是我的夥伴」這樣的信念給大樹嗎？從大樹的立場來看──或許他感覺：「本來想跟媽媽分享和朋友玩耍的快樂，想跟她聊晚餐的話題，卻被拒絕。原來我就像媽媽說的，是個一無是處的壞孩子啊！真難過……媽媽好恐怖！她如果不肯給我吃最愛的飯後甜點，那可就糟糕了！沒辦法，還是快點去寫功課吧！」他也有可能認為：「媽媽不但不聽我說話，狠狠的罵了我一頓，還抓住我的弱點，叫我照她說的話行動，我又不是她的傀儡！管他的，別生氣！只要把功課寫完，就沒事了！」說不定大樹會想：「是啊，原來像媽媽那樣，非常生氣的大聲說話，抓住別人的弱點，就可以讓別人聽話。真可惜，下回要用這個方法對付媽媽。」以上不管是哪一種想法，大樹都極可能從阿楓的回應，學到不太好的事情。本文出自遠流出版《3歲起，阿德勒式勇氣育兒》一書【延伸閱讀】

運動是減輕體重重要方法之一，因為可以燃燒體內脂肪，很多人覺得只要經常做激烈運動就能瘦身，只是沒想到卻常達不到應有效果，也不知到底問題出在哪裡？到底要怎麼運動才能順利減少體重？專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，有些人可能認為，激烈運動容易消耗掉大量熱量，有助迅速減少身體脂肪，不過，民眾必須注意的是，激烈運動之後，如果隨便喝下大量飲料、吃下高熱量食物的話，那麼運動效果往往大打折扣。因此，想要瘦身的人不宜做太激烈的運動，也不宜在運動後狼吞虎嚥拼命進食。建議事項1.民眾選擇一些運動項目的時候，為了促使運動之後，能夠有效地消耗掉身體多餘的脂肪，原則上，盡量選擇不太激烈而能長時間持續進行的運動，比如游泳、趣味運動等，都是容易很好的運動方式。2.運動後只要稍微吃一點食物，像是步行四十分鐘，只要吃一根香蕉就好。3.民眾可以善加利用時間活動身體，也有消耗熱量的好處，包括養成每天收拾餐具、清潔周遭環境、幫家人跑腿買東西等，這些活動可望持續較長時間，也不容易感到無趣而放棄，畢竟日常活動大多來得比較實際。常見問題1.對於想要瘦身的人來說，每個人都希望在最短時間達到最大效果，然而，問題出在自我期望愈高，結果失望就愈大，許多民眾拼命瘦身，但是體重卻遲遲無法達到心裡面期望值，過了一段時間之後，將造成額外的心理壓力，以致瘦身計畫進行到一半就半途而廢。2.民眾除了具有決心、毅力、恆心之外，其實還要得到專業人員的建議，唯有如此，才能夠設定合理的瘦身目標，具備正確的瘦身觀念，調整出良好的飲食習慣，最後才有助達到瘦身目標，甚至長期控制自己的體重。

▲ (翻攝NASA網站)美國 / 李蘇竣 綜合報導美國航太總署(NASA)署長Jim Bridenstine 18日表示，月球上可能存在大量的貴金屬「稀土」，他說，在月球上開採稀土的計畫，將在本世紀實現。預防中國禁運稀土 美國急尋新來源稀土金屬是高科技產業的珍貴原料，用以製作手機、電動汽車電池、甚至是軍用設備，美國有將近80%的稀土是從中國進口，如今美中貿易戰越演越烈，各界紛紛推測，美國將開始尋找新的稀土來源，避免中國展開禁運措施報復。▲ 登月想像圖(翻攝NASA網站)太空發展再突破！本世紀可登月採稀土對於稀土的來源，NASA似乎找到了解方。NASA署長Jim Bridenstine週四接受美國CNBC專訪，他提到月球上可能存在大量的稀土金屬、鉑系金屬，並且在本世紀以內，就可以自月球開採貴金屬。Jim Bridenstine表示，太空界目前已經湧入大量投資，藉由這些開發資金，未來幾十年內從月球開採金屬將不再是難事。他舉例，如特斯拉執行長馬斯克(ElonMusk)旗下的SpaceX，若是亞馬遜創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）的Blue Origin，這些億萬富翁都在投資太空探索，而NASA可從中受益，他認為，NASA正和史無前例的商業夥伴合作，抵銷大量的成本。Jim Bridenstine指出，NASA希望成為「眾多公司的一個客戶」，如近期的「Artemis(阿提米絲計畫)」將在2024年將太空人送上月球，得到了波音等公司的合約，共同打造發射系統、太空艙等設施，而SpaceX和Blue Origin都在開發可以搭載貨物或人類的登月飛行器。利用這些技術，Bridenstine認為NASA將能夠將月球計劃的成本壓低於200億美元。原始連結 更多華視新聞報導 登陸月球50年 回顧人歷史性一刻! 阿波羅11號登月50周年! 科技部推紀念展

記者 段楚禎 報導旅遊資源豐富的澎湖，接續舉辦「澎湖地質音樂祭」系列活動，以音樂讓遊客更加認識澎湖的人文地質。而台灣日月潭自行車道則與日本瀨戶內島波海道締結姊妹自行車協定5週年，共創台日自行車觀光發展新契機。交通部觀光局澎管處「澎湖地質音樂祭」系列活動，首場開幕音樂會已於7月20日在奎壁山地質公園舉行，接下來還有三場分別在特殊地質景觀前展開的地質音樂會。其中7月27日「大菓葉歡樂音樂會」，由YOYO台水果家族的番茄姐姐帶著小朋友唱唱跳跳，現場還有小丑氣球秀、驚奇魔術秀、魔幻泡泡，讓小朋友邊玩邊認識澎湖地質。8月3日在小門鯨魚洞的「小門鯨魚洞海洋音樂會」，請來完美女音李千娜、在地好地樂團及騎海豚樂團，讓音樂、地質、海洋一起搖曳；8月10日林投公園進行寶島仲夏音樂節，享受音樂與地質的共鳴曲。澎管處表示，澎湖擁有豐富的玄武岩地形，如小門鯨魚洞、桶盤、虎井的柱狀玄武岩、七美的石獅、員貝的百褶裙、石筆、鳥嶼的海蝕洞、西嶼的池西岩瀑等，世界各地極少能在同一地區欣賞多種不同的地質景觀。另外，同樣入選Skyscanner世界8大最美單車旅遊路線的台灣日月潭自行車道與日本瀨戶內島波海道，在2014年締結姊妹自行車協定。今(2019)年適逢締結姊妹自行車協定5週年，日月潭國家風景區管理處祭出日月潭自行車旅遊優惠活動。自8月1日起至明(2020)年8月底，愛媛縣及廣島縣遊客憑1人護照至日月潭指定合作店家租賃自行車，即可享有單人7折，兩人以上5折的自行車租賃優惠。同時於瀨戶內島波海道及日月潭放置紀念章戳，為台灣2021年自行車旅遊年暖身。原文出處相關文章

台南市登革熱疫情持續升溫，首次出現家戶群聚感染，截至目前有14例，新增病例13及14例住同一戶，住家在東區崇明里，活動地在巴克禮公園，與第12例有地緣關係。台南市登革熱防治中心決定，巴克禮公園即日起休園2星期，進行化學防治。▲巴克禮公園自7月22日至8月4日休園2周。（圖／台南市登革熱防治中心提供）7月21日新增2例本土型登革熱病例，第13例為東區崇明里70餘歲男性，個案於7/16開始陸續出現頭痛、食慾不振、咳嗽、後眼窩痛等症狀，7/21方就醫，7/21通報，深夜由台南市衛生局認可實驗室檢驗PCR(+), IgM(-), IgG(-)，確定感染第2型登革熱病毒。第14例為東區崇明里40餘歲女性，個案為13例之女，7/20開始陸續出現頭痛、關節痛、肌肉痠痛、發燒等症狀，當日即接受接觸者採檢並通報，隱藏期1天。7/21深夜由台南市衛生局認可實驗室檢驗PCR(+), IgM(-), IgG(-)，確定感染第2型登革熱病毒。13、14例二名個案同住家人4人，第14例的丈夫於7/16開始出現頭暈、發燒出疹等症狀就醫採檢，結果尚待第二次採檢研判外，餘3人均尚無疑似症狀。衞生單位於7月20日就鄰近之公園實施戶外化學防治，7月21日完成案家噴殺蟲劑壓罐，以及住家周圍50公尺進行病媒蚊密度調查及孳生源清除。為避免登革熱進入巴克禮公園，故進行登革熱防疫預防措施，自7月22日至8月4日休園2星期，屆時園區所有出入口會放置三角錐及圍起黃色警戒線，並有保全人員勸導，禁止所有民眾進入，園區周圍也會插置紅色警戒區旗幟，提醒民眾注意。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／為何換掉黃宗仁？ 藍議員證實：查到不該查的人 台南本土型登革熱病例再增1例 去過這裡的民眾要小心 是誰接走17歲少女？ 新任台南警長指示徹查

泰國導演納瓦波坦榮瓜塔納利（Nawapol Thamrongrattanarit）很常帶著電影造訪台灣的電影節，他電影有日式清新詩意，卻也有泰式的精靈搞笑成分，結合起來就成了他獨特的風格。他在泰國著名的電影製作公司 GDH 起家，新作也於7月開鏡，預計將在今年12月上映。 男主角為《把哥哥退貨可以嗎？》的Sunny，而女主角則是以《模犯生》紅遍亞洲的茱蒂蒙瓊查容蘇因，電影暫名為《Happy Old Year》，從種種舊物件出發的情感與回憶為起點，據說是一部愛情電影。男女主角都是導演納瓦波的老夥伴，開鏡拜神儀式上，看得出一眾導演演員感情都不錯。納瓦波坦榮瓜塔納去年是高雄電影節的主題影人之一，《瑪麗快樂真快樂》及《B拷發燒友》讓他在藝術電影圈小有名氣，而賣座不錯的《戀愛疹療中》則成了他跨越商業及藝術的重要作品，去年他有《明天，最後一天》在台灣院線上映，不帶入泰國宗教，傳達了關於死亡與思念的種種哲思。新作《Happy Old Year》雖然說是愛情電影，但應該也是納瓦波式的清爽明亮的電影，就算有生離死別，都不是要賺你的眼淚。更多鏡週刊報導編劇作品超賣座 他又挑戰拍女子天團紀錄片13天不睡有可能喪命 他把生活經驗變成電影泰國第一學府專出電影人才 建築系也能奪票房冠軍

花蓮宜昌國中賴宜玟老師的爺爺是小學老師，在重男輕女、貧富懸殊的日治時期，他卻有教無類，甚至幫助貧弱女子就學，他的教育理念，打開了賴宜玟心中的門，使她在師範大學音樂教育碩士畢業後，選擇放棄出國工作的機會，留在故鄉花蓮，為偏鄉貧弱學子盡一份心力。 在壽豐國中9年時光中，賴宜玟不只做音樂老師，為了教導偏鄉孩子迎向挑戰、提升自信，她甚至利用個人假期進修取得童軍教師證，帶領學生上山下海，走出校園、體驗生活，將生命教育與環境教育融入童軍活動中；更藉由各種音樂比賽，打開孩子的眼界，組成直笛隊、合唱團，賴宜玟也因此獲得花蓮縣特殊優良教師以及社會優秀青年等肯定。 「讓孩子走出自己的小天地，勇於嘗試、挑戰自我，迎向無限可能的未來。」賴宜玟從心中的門望出去，她看到這一幅美好的景象。這是她從教以來的夢想，而這份夢想的實踐，竟與她從小所學的音樂與英語有關。三年前，賴宜玟來到重視雙語教育的宜昌國中，在前教務主任曾元科老師積極爭取下成為教育部「沈浸式英語教學」特色學校，嘗試從賴宜玟的音樂課著手，將英語與音樂結合，讓孩子在音樂的情境中，自然而然學會英語。 賴宜玟與協同的英語老師扶志恩一起努力，「一開始，我們做過很多嘗試，在音樂專業部分，由音樂老師講述再由英文老師翻譯說明，但兩位老師同時授課造成學生困惑，且時間的分配影響教學進度，後來決定改以音樂老師主教、英語老師則負責課前課後協助主教老師英文用語的確認與修正，以期用詞能符合該年段學生程度，並在課室內觀察學生的反應、調整教學內容。 「常常不小心使用了錯誤的英語用法，」她笑說；連學生也觀察到了：「老師的英文有進步喔！」但賴宜玟一點也不以為意，「如果連我都敢站在這裡，勇敢嘗試，從錯誤中學習，同學們還有什麼可害怕的？」不是準備齊全了、完美了、不犯錯了，才能使用英語這份工具，而是要勇敢嘗試，不害怕犯錯，才能讓這份工具為你所用。「不要害怕，勇敢走出去，與世界連結」，12年前，那個帶領童軍團上山下海、征服自我的音樂老師，如今仍然在做同樣的事，而且會一直做下去。

為推動全民藝術美學，臺南市美術館再度跨界與臺南市音像文化發展協會合作舉辦「臺灣國際兒童暨青少年影展」，昨天起至廿三日在南美館二館跨域展演廳播映，將美術館變身為電影院；教育部師藝司副司長李毓娟、文化局副局長周雅菁出席開幕式，今年有百餘部國內外影片參展，得獎作品除獎金，並將受邀至希臘雅典影展播映。國際兒童青少年影展以德、法、新加坡及數個不同系列為子題，開展首日由「德國文化日」揭開序幕，開幕式放映信誼兒童動畫獎首獎、臺灣第一部自製水獺3D動畫「花帔阿獺」。開幕後緊接著是德國兒少影展精選，邀德國影展導演與觀眾近距離互動，壓軸活動為新加坡文化日，帶觀眾走進新加坡文化。南美館長潘示番表示，影展今年首度在美術館舉行，是影像藝術化重要起點，也讓藝術多元性合作再跨出新里程碑。活動大使知名演員劉香慈也現身開幕式，與德、韓、新加坡等特效師、導演齊聚，東西方影像創作者同堂為臺灣動畫電影美學帶來國際對話交流。南美館指出，今年影展以「共童玩創」為主題廣募世界各地青少兒短片影像創作，以不同形式藝術開啟東西美學新視界，影展期間也規劃德國觀摩、國際競賽片、南藝動畫精選、未來導演競賽片、巴黎兒童動畫家等單元，歡迎民眾踴躍索票觀賞。

總統蔡英文「自由民主永續之旅」近尾聲，在美期間第一次於台灣駐美機構會晤友邦使節，並首次公開與隨團記者茶敘，媒體採訪幾無限制，都創下首例。蔡總統十一日展開「自由民主永續之旅」，十九日返程丹佛，成為第一位到訪美國中西部內陸科羅拉多州的中華民國總統，公開舉行媒體茶敘也創下先例。以往總統過境美國，媒體記者茶敘多只有隨團台灣官員陪同，這次罕見美國在台協會主席莫健（James Moriarty）也在場，同場還有外交部長吳釗燮、駐美代表高碩泰與國安會秘書長李大維等。此外，蔡總統這次在美國境內也打破長期慣例，以往總統過境，美方對出席活動有諸多限制，隨團記者發稿還得不具名，甚至得等到離境後才能發稿。「洛杉磯時報」（L.A.Times）曾報導，歷年台灣領袖過境美國的規格是台美關係重要指標，蔡總統在紐約、丹佛分別停留三天二夜，會見政要並參訪聯邦級科學機構，可見台美關係一如美方所言是「歷年最佳」。莫健十一日在蔡總統專機抵達紐約即登機歡迎，十九日結束加勒比海友邦訪問後於丹佛迎接，聯邦參議員賈德納（Cory Gardner）也以地主身分熱情招待。蔡總統在美期間，多位重量級國會議員前往紐約會晤，無論遊覽哈德遜河或參觀國家大氣研究中心，都可見美方的重視與高規格接待。

-【魏聖峰╱先探2048期】美中貿易戰沒有進一步惡化，聯準會主席鮑威爾在國會聽證會中暗示聯準會可能降息，激勵美股三大指數創新高。歐洲股市也在美股創高效應，以及歐洲央行可能重啟ＱＥ政策的利多加持下，指標性歐股都能維持在波段高點震盪。亞太股市表現比歐美股市弱，僅澳洲和紐西蘭股市在歷史高檔震盪。自從一六年美股出現多頭漲勢以來，全球股市多頭的火車頭就是美國股市。美股若能維持創新高走勢，才能帶動全球股市的表現。從附表的全球股市前二五大資本市值排名，在全球股市資本市值已超過八○．六三兆美元後，美股資本市值也超過三二．五七九兆美元，占全球股市資本總市值四成之多，形成美股一方獨霸現象。 美股市值凌駕全球股市 這個現象告訴我們，去年川普減稅政策，企業海外資金匯回美國本土享有一次性的稅負特赦，企業現金匯回平均稅率從先前的三五％降到十五．五％，若以其他非現金形式匯回的稅率更降到八％。利用這次的稅負特赦機會，的確吸引美國企業陸續把海外盈餘匯回美國，大部分匯回資金用在配發現金股息給股東，還有買回庫藏股，這就是過去一年半期間美股得以大漲的內涵。美股維持創新高格局，以及美股資本市值占了全球四成比重，川普的減稅政策功不可沒。其他各主要國家的股市表現則無法與美股媲美。中國面臨美中貿易戰威脅以及今年經濟年成長率可能下滑到六～六．五％，將會是一九九一年以來最低成長率，股市過去一年並不算強勢，僅有在今年前四個月表現凌厲，但之後便陷入整理。中國股市資本市值為六．六三四八兆美元，雖然排名全球第二大資本市值股市，卻和美股仍有很大的落差，中國股市市值占全球股市權重則為八．二三％。日本股市與香港股市的資本市值分別有五．八兆和五．三四兆美元，占全球股市市值權重分別為七．二％和六．六二％。英國股市資本市值為三．三兆美元，權重四．一％，是全球第五大股市。六月初創下歷史新高但近期股價回檔的印度股市，資本市值二．一二兆美元，占全球股市市值權重二．六三％，是全球新興市場股市第二大市場，僅次於中國股市。韓股與台股的資本市值分別為一．三四兆和一．一七兆美元，占全球股市權重一．六六％和一．四五％。今年以來，美股表現強勢並吃掉去年第四季的跌幅，五月份碰到中國推翻和美國先前的貿易協商，川普火大向中國二千億美元進口商品課徵二五％關稅，造成五月間美股和全球股市大震盪。五月間全球股市資本市值一度蒸發掉四兆美元，其中，美股就蒸發掉一．六兆美元之多。 多檔道瓊成分股創史高 即便如此，美股的多頭力道還是很夠力，六月初美股悄悄地反彈，即使現在面臨企業超級財報周的變數，卻能利用降息題材下，不但收復五月間的跌幅還又再創歷史新高，代表美股的資金動能真的很強。